重点报道：家居抗菌大作战！ 

2020年初始，全世界迎来了传播性极强的新病毒——新型冠状肺炎（简称Covid-19），在短短数月内让全球多国相继沦陷。

尽管与其他国家比较之下，马来西亚疫情并不算严峻，但是确证病患人数在短期内迅速攀升，不容忽视。

Infection Control Association of Malaysia的主席Norayati Abd Majid医生博士告诉EdgeProp.my，预防Covid-19以及其他病毒的不二方法，就是无时无刻照顾个人和居住环境的卫生，而并非在病毒爆发时才采取预防行动。

她解释，基本个人卫生习惯包括了经常清洗和擦干双手、打喷嚏和咳嗽时遮盖口鼻，以及在生病时佩戴口罩。不过，许多人并没有养成这个习惯，仅在疫情爆发时才开始照顾个人健康。

“一些没有这些卫生习惯的人们，会在疫情爆发时过度紧张而弄巧反拙。如果你的方法不对，可能比不做任何预防来得更危险。”

Norayati举例，一些人在独自开车时也佩戴口罩，但其实这是不必要的。这不仅会浪费口罩，也可能会因为长时间的佩戴而造成口罩湿润，反而更容易让病菌依附在表面。

“口罩的功用是为了预防在公共地方陌生人的飞沫。如果你独自一个人开车，要预防谁的飞沫呢？”

她续称，正确佩戴口罩的方式是完全遮盖口鼻，脸颊和口罩之间没有缝隙，以达到预防飞沫的目的。

除了照顾个人卫生，居家环境的整洁也是很重要，但常被忽略的一环。以下是Norayati给予的几个家居卫生贴士：

1. 先清理自己

返家后第一件事情就是先清洗并擦干双手，把无意中在外带回家门的病菌和细菌清洗干净后，才触碰家庭成员，特别是抵抗力较弱的小孩和老人家。

2. 不要忽略细节

门把、窗把和衣橱门等都是你天天都会碰到、但却很少想起要仔细清洗的家具，因此，你可以想象它们表面上依附的灰尘和细菌会有多少。

在疫情爆发的时期，仔细消毒和擦拭这些常常被忽略的小细节吧！

3. 保持厨房和厕所干爽

潮湿和阴暗的角落是细菌的温床。如果你无法把阳光带到家中每一个角落，那你可以勤快维持这些角落的干爽，并让该空间自然通风，特别是厨房。

另外，除了定期消毒厨房的地板、桌面和厨具，清洗、晾干和更换擦布和海绵也可减少病菌滋长的几率。

至于厕所，则需要养成盖上马桶盖后再冲水的习惯，以减少细菌散播在整个空间的几率。另外，大家也应该避免将湿毛巾挂在不透风和没有自然阳光的浴室内，以免细菌滋长。

4. 别忘了孩子的玩具

如果你有年幼的孩子在家，不要轻视玩具卫生的重要性。家长可以从市面上购得孩童安全标准的消毒用品。每天至少一次在清理孩子玩具表面的灰尘后，喷上消毒用品后再自然晾干，可以降低孩子被病毒感染的几率。

5. 病人房间的消毒

如果你家有大病初愈的成员，在患者痊愈之后应该深度清理和消毒患者的房间。若患上的是传染性病毒，更要记得分开清洗房间的窗帘、床单、枕头和地毯，因为病毒可以生存在布料上较长的时间。

要是家人患上可透过空气传染的病毒，则需要清理房中家具表面，甚至是吊扇。

动手做简单消毒剂：

将家用漂白剂（5.25％的次氯酸钠）与水混合，就可以自制廉价而有效的消毒剂。

适用于洗手间和家具表面，尤其是在疾病爆发期间：
1比50家用漂白剂：将20ml漂白剂与1,000ml水混合，并喷洒在物品上。

适用于玩具、餐具、器皿和与食物接触的表面：
1比500家用漂白剂：将1ml的漂白剂与500ml水混合，并喷洒在物品上。

病菌预防的迷思：

1. 只有搓手液可以杀菌

在全国疯狂囤积搓手液之时，其实你知道搓手液并不是唯一可以杀死手上病菌的选择吗？

事实上，我们日常的肥皂有着同样的功效，但前提是肥皂必须储存在干净卫生的容器，而且并未过期和干燥，这是因为肮脏的环境会滋生细菌，并依附在肥皂上。若使用者没有仔细清洗干净，细菌或许会因此依附在手上。

搓手液供不应求因为可以随时随地使用，无需水源清洗，并非它特别有效杀害病菌。
 

2. 所有搓手液都是安全使用的

错！搓手液主要成分是酒精，所以可以在区区几分钟内完全挥发，不留痕迹。不过，不要在搓手液完全挥发前，近距离嗅其味道，尤其是标榜有清新空气功效和特有香味的搓手液，因为它或许含有其他化学成分，甚至有易燃成分。

另外，酒精含量达60%至95%的搓手液都能杀死病菌，并不是酒精含量越高越好。酒精含量越高代表越容易侵蚀皮肤，反而让细菌有机可乘。

3. 躲在家中最安全

Covid-19传播性极高，传闻也可透过空气传播，因此各国劝告人民不要聚集在公众地方，并避免与有咳嗽症状的人接触。

无论如何，这并不代表独自留在家中，并把门窗锁紧就是最高的病菌预防方法。长期紧闭门窗会降低室内空气质素，从而鼓励细菌和病菌的滋长。

就算家中有使用可杀灭空气细菌的空气过滤机等产品，也不应该完全依赖它们。事实上，自然风和阳光才是维持室内空气质素的核心，应定期打开门窗让室内空气流通，并定期清洗空气清新机的滤网。

英文原文已刊登于2020年3月13日的EdgeProp.my周刊。按此免费下载电子报。

Click here and here to read this story in English!

（编译：周颖珊）